Může bojovat proti ztrátě kostí
Shilajit může mít pozitivní vliv na zdraví kostí.
Jedna studie zjistila, že ženy po menopauze s osteopenií (nízká kostní minerální hustota), které denně užívaly doplňky shilajitu, zaznamenaly po 11 měsících výrazné zlepšení hustoty kostí. Vědci se domnívají, že tento efekt by mohl být způsoben schopností shilajitu urychlit buněčný obrat.
Může zvýšit mužskou plodnost
Shilajit může pomoci zvýšit mužskou plodnost zvýšením klíčových hormonů a počtu spermií.
Jedna studie ukázala, že shilajit zlepšil hladiny folikuly stimulujícího hormonu (FSH), počet spermií a pohyblivost spermií u 60 neplodných mužů. Další studie zjistila, že užívání 500 mg shilajitu denně významně zvýšilo hladinu dehydroepiandrosteronu (DHEAS) i celkového testosteronu.
Může zlepšit výkon a zotavení při cvičení
Rostoucí počet výzkumů ukazuje, že shilajit může zvýšit výkon při cvičení, opravit svalová vlákna a urychlit proces hojení ran po tréninku a zraněních souvisejících s cvičením. Je to možná kvůli příznivým účinkům shilajitu na okysličení, stejně jako jeho antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem.
Některé studie zjistily, že sportovci pociťovali menší únavu po tréninku a byli schopni lépe dosáhnout maximální svalové síly po užívání doplňků stravy se shilajitem. Jiné studie zjistily, že shilajit napomáhá pružnosti a opravě svalů během tréninkového režimu. Někteří vědci považují tato zjištění za slibná, pokud jde o potenciální přínos shilajitu pro lidi s chronickým únavovým syndromem (CFS).
Může pomoci léčit anémii z nedostatku železa
Kromě kyseliny fulvové obsahuje shilajit řadu minerálů, včetně zlata, stříbra a mědi. Je pozoruhodné, že také obsahuje železo, které by mohlo pomoci při léčbě příznaků anémie z nedostatku železa. Výhody Shilajitu pro lidi s anémií nebyly rozsáhle studovány, ale některé studie na zvířatech naznačují, že je bezpečný a účinný.
