Astaxanthin patří do třídy přirozeně se vyskytujících pigmentů nazývaných karotenoidy. Existuje více než 700 přirozeně se vyskytujících karotenoidů, většina lidí pravděpodobně zná jen několik a nejběžnějším z nich je beta-karoten.
Astaxanthin se nachází ve specifickém druhu mikrořas a v mořských tvorech, kteří jej konzumují, včetně lososa a krillu. Ve skutečnosti se nachází ve velmi vysokém množství ve svalech lososa a je to karotenoid, který dává lososovi jeho růžovo-červenou barvu. Říká se, že je zodpovědná za vytrvalost, kterou losos potřebuje plavat proti proudu během období tření – losos může ve skutečnosti skočit čtyřikrát delší dobu, než se dostane do vodopádů. Zajímavé je, že právě vyšší obsah astaxanthinu dává volně žijícímu lososovi jasnější červenou barvu než u chované odrůdy.
Celkově je přírodní astaxanthin vynikající antioxidant – to je podpořeno přibližně 25 lety vědeckého výzkumu suplementace astaxanthinem. Tento výzkum zahrnuje laboratorní testy, krevní testy a zvířecí modely, stejně jako novější testy na lidech, jejichž výsledky prokazují, že jedinečná struktura astaxanthinu mu pomáhá poskytovat zdravotní přínosy v řadě klíčových oblastí.
Astaxanthin již má oddané příznivce mezi běžci na dlouhé tratě a triatlonisty
Výzkum ukázal korelaci mezi namáhavým cvičením a nadprodukcí jak volných radikálů, tak oxidativního stresu. To může snížit účinnost antioxidačního systému a poškodit svaly, což může zpozdit dobu zotavení z tréninku. Výzkum zjistil, že astaxanthin může podporovat svalovou funkci a vytrvalost a mohl by pomoci sportovcům bojovat s dopadem stresu na jejich výkon snížením volných radikálů produkovaných cvičením.
Ve skutečnostiastaxanthin jako doplněknyní má poměrně oddané příznivce mezi běžci na dlouhé tratě a triatlonisty a také mnoha sportovci, zejména vytrvalostními sportovci.
Vlastnosti tohoto pozoruhodného antioxidantu, díky kterému je prospěšný pro lososy, kteří plavou proti proudu, jsou také prospěšné pro lidi, kteří chtějí dosáhnout vytrvalostních výkonů. To je proto, že:
Může snížit volné radikály a urychlit dobu zotavení.
Snižuje produkci a ukládání kyseliny mléčné – to snižuje bolestivost svalů a dobu zotavení.
Napomáhá funkci mitochondrií – když usilovně cvičíte svaly, mitochondrie produkují více energie, ale to má vedlejší účinek v podobě tvorby volných radikálů. Tyto volné radikály mohou poškodit vaše buněčné membrány – čím namáhavější trénink, tím více volných radikálů produkujete. Pointa je, že můžete skončit s unavenými a bolavými svaly.
Bylo prokázáno, že astaxanthin jako silný antioxidant účinně vychytává volné radikály ze svalové tkáně a podporuje efektivnější funkci mitochondrií, čímž potenciálně dodává vaši sílu, vytrvalost a vytrvalost.
