Co je Shilajit?
Shilajit, také známý jako mumiyo nebo mumie, je organická minerální sloučenina nalezená v himálajských horách, stejně jako v horských oblastech v Rusku, Afghánistánu, Chile a jinde. Tato přirozeně se vyskytující, černohnědá pryskyřice obsahuje více než 40 minerálů a látek, především kyselinu fulvovou.
Po mnoho let se shilajit používá v tradiční ajurvédské medicíně v Nepálu a Indii. Někdy se také užívá jako doplněk k léčbě stavů, jako je anémie z nedostatku železa.1 Existují určité důkazy, které naznačují, že shilajit má také antioxidační a zánětlivé vlastnosti.
Výhody Shilajitu
Výzkum zdravotních přínosů shilajitu je omezený a stále probíhá.1 Někteří vědci se domnívají, že shilajit má potenciál léčit mnoho chronických stavů, od anémie z nedostatku železa a demence až po mužskou neplodnost.
Má protizánětlivé a antioxidační účinky
Výzkum ukázal, že shilajit má silné protizánětlivé a antioxidační účinky. V ájurvédské medicíně se předpokládá, že shilajit podporuje delší životnost a má vlastnosti proti stárnutí, což může kromě snížení rizika určitých stavů prospět celkovému zdraví. Studie ukázaly, že shilajit může zpomalit oxidační stres, zvýšit buněčný obrat a potenciálně povzbudit tělo, aby produkovalo více kolagenu.
Může zlepšit kognitivní funkce
Některé studie naznačují, že shilajit může snížit riziko demence a zlepšit kognitivní zpracování. Je to pravděpodobně proto, že shilajit je bohatý na kyselinu fulvovou, o které je známo, že zlepšuje paměť. Vědci pokračují ve studiu potenciálních přínosů shilajitu při zpomalení progrese demence u lidí s Alzheimerovou chorobou.
Dokáže léčit výškovou nemoc
Mnoho lidí, kteří žijí v horských oblastech, konzumuje shilajit ke snížení účinků výškové nemoci, která způsobuje příznaky jako nespavost, bolest hlavy, nevolnost a únava. Výzkum naznačuje, že shilajit může pomoci v boji proti hypoxii (nedostatek dodávky kyslíku), která způsobuje výškovou nemoc. Bylo prokázáno, že shilajit posiluje přirozenou imunitní odpověď těla a poskytuje svalovým tkáním tolik potřebný kyslík. Konzumace shilajitu však následky výškové nemoci zcela neodstraní.
