První: AKG
AKGje jedním z metabolitů cyklu Tricarboxylové kyseliny (TCA). Hraje zásadní roli v metabolismu buněčné energie, syntéze aminokyseliny\/proteinu, epigenetické regulaci, kmenové buňky a diferenciaci, plodnost a reprodukční zdraví a chování rakovinných buněk.
AKG a Anti-Aging
AKG je jedním z metabolitů cyklu Tricarboxylové kyseliny (TCA). Hraje zásadní roli v metabolismu buněčné energie, syntéze aminokyseliny\/proteinu, epigenetické regulaci, kmenové buňky a diferenciaci, plodnost a reprodukční zdraví a chování rakovinných buněk.
V tomto experimentu:
1) Čím starší byli účastníci, tím jasnější byl účinek.
2) Muži ztratili větší váhu než ženy.
Další klinické účinky AKG:
Kůže, antioxidace, zotavení. Podle zprávy o přezkumu 2023 patří prokázané účinky AKG v lidském těle také:
Podpora hydratace kůže (to, čemu říkáte „hladká“);
Podpora detoxikace ROS;
Podpora pooperačního zotavení;
Zlepšení kvality života.
Článek také poukazuje na to, že kromě své antioxidační kapacity může být účinek proti stárnutí také způsoben skutečností, že AKG podporuje funkci kmenových buněk (činí vaše buňky mladší) a zvyšuje funkci imunitních buněk.
V každodenní stravě není AKG,Takže se rozhodneme to vzít.
AKG je vysoce rozpustný, což znamená, že je naše tělo dobře absorbováno a téměř zcela používáno.
AKG má také schopnost kontrolovat metabolické poruchy a zlepšovat inzulínovou rezistenci.To je mnohem lepší než rapamycin, což může způsobit inzulínovou rezistenci.
AKG proto může podporovat růst svalů, hojení ran, stav energie buněk, imunitu, rychlejší zotavení po chirurgickém zákroku a něha kožní a plodnost žen v důsledku jeho antioxidačních vlastností a podpora funkce kmenových buněk a imunitních buněk.
Za druhé: PQQ (Pyrrolochinolin chinon)
PQQje nový kofaktor s podobnými fyziologickými funkcemi jako vitamíny. Existuje ve fermentovaných sójových bobech, nattu, zelených paprikách, kiwis, petrželkách, čaji, papáji, špenátu, celeru a mateřském mléce.
Biologické funkce PQQ jsou soustředěny hlavně ve dvou aspektech:
1. Podpora růstu a vývoje mitochondrií (mitochondrie jsou energetické továrny buněk, které souvisí s vaší energií)
2. Dobré antioxidační vlastnosti, vychytávání volných radikálů a snížení poškození buněk (tj. Snížení poškození buněk volnými radikály)
Tyto dvě funkce způsobují, že má silný vliv na zdraví mozku, kardiovaskulární zdraví, zdraví metabolických funkcí atd.
První funkce PQQ:
1. Zlepšete kvalitu svalů, sílu a motorickou funkci.
Podle dvojitě zaslepené klinické studie: užívání doplňků PQQ po dobu 12 týdnů pomáhá udržovat funkci síly, kvality a fyzické aktivity svalů.
2. Anti-FATIGUE
PQQ podporuje výrobu energie (prostřednictvím cyklu TCA)
Aktivujte proteiny dlouhověkosti: PQQ zvyšuje NAD+, čímž zvyšuje aktivitu Sirtuin 1 (SIRT1) (a SIRT1 může podpořit produkci mitochondrií, takže konzumace PQQ zlepšuje energii a svalovou hmotu)
3. protizánětlivé
PQQ může inhibovat zánětlivé cytokiny v kosterním svalu (inhibuje svalovou atrofii, snížit rozpad svalových proteinů)
4. antioxidace
PQQ odstraňuje reaktivní druhy kyslíku (ROS) v kosterním svalu, čímž inhibuje svalovou atrofii
Druhá funkce PQQ:
Zlepšit poznání mozku
Podle dalšího randomizovaného dvojitě slepého kontrolovaného experimentu: užívání PQQ po dobu 12 týdnů má zlepšující účinek na poznání mladých a starších lidí.
To znamená, že zlepšuje jejich složenou paměť, verbální paměť, kognitivní flexibilitu, rychlost zpracování a rychlost provádění. (Zabraňte Alzheimerově chorobě).
Třetí funkce PQQ:
Obnovit mitochondriální zdraví a zlepšit metabolismus PQQ může zlepšit poškozenou mitochondriální (autofagii) funkci, snížit akumulaci tuku a zlepšit metabolickou funkci.
Další předklinické funkce PQQ, které je třeba potvrdit:
Prevence senilní osteoporózy (experiment myši)
Zlepšení zdraví očí a ochrana gangliových buněk sítnice (in vivo a experimenty buněk in vitro)
Regulace střevní flóry a funkce štítné žlázy (experimenty myši)
Zlepšení plicní hypertenze (experimenty potkanů)
Zpoždění stárnutí buněk (experimenty s lidskými buňkami)
Prevence stárnutí vaječníků a udržování plodnosti (experimenty myši)
Třetí jeden: ergothionein (EGT)
Ergothionein (EGT)je vzácná přirozená aminokyselina produkovaná jedlými houbami představovaná Ganoderma Lucidum. Vzhledem k tomu, že lidské tělo ho nemůže produkovat samostatně, je poněkud podobné vitamínům. Má funkce úklidových volných radikálů, detoxikace, udržování biosyntézy DNA, normálního růstu buněk, buněčné imunity, anti-záření, bělení atd. Byl zahrnut do seznamu nových zdrojů EU v roce 2018.
Dieta bohatá na ergothionein může pomoci prodloužit životnost, takže ergothionein se také nazývá „vitamín dlouhověkosti“ odborníky proti stárnutí.
EGT není jen přímý antioxidant, ale může také regulovat celý antioxidační systém (zvýšit expresi antioxidačního genu). Ve stárnoucích buňkách se zvyšují volné radikály, jako jsou ROS a RN, což vede ke ztrátě aktivity sirtuinu proteinu dlouhověkosti. Ergothionein je vychytávač ROS a RNS a může také zvýšit aktivitu sirtuinů zabráněním oxidační modifikace sirtuinových enzymů (prostřednictvím NAD+)
Ergothionein ovlivňuje jak sirtuiny, tak keap 1- nrf2, takže to není jen antioxidant, ale také proti stárnutí.
První důležitá část EGT: mozek
Akumulace ergothioneinu v mozku může pomoci chránit před oxidačním poškozením, zánětem a mitochondriální dysfunkcí spojenou s kognitivním poklesem u starších osob.
Druhá důležitá část EGT: kosterní sval
Hlavní příčinou nestability chůze u starších osob je oxidační poškození kosterního svalu a ergothionein pomáhá chránit před tímto potenciálním poškozením.
Nedostatečný příjem ergothioneinu může urychlit vývoj onemocnění stárnutí a věku. Houby obsahují relativně vysoké množství ergothioneinu a suplementace je také dobrá volba.
SAFTY EGT
Současný doporučený denní příjem ergothioneinu je 30 mg, což je mnohem nižší než úroveň příjmu bez nepříznivého účinku (NOAEL) 800 mg na kilogram tělesné hmotnosti denně stanovené Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA). Americká správa potravin a léčiv (FDA) také dala ergothioneinu „obecně uznávanou jako bezpečný“ (GRAS) certifikaci.
Považován za celek:
AKG: Nová hvězda v Anti-Aging
PQQ: The Guardian of Energy
EGT: Nový král antioxidantů
